Поиграй со своим ребенком
Выходной день - отличный повод провести время со своил малышом, позаботившись при этом о его здоровье. Можно купить развивающие игрушки для детей и провести свободный день с дитем.
За работой и домашними хлопотами ты не всегда можешь уделить своему ребенку столько времени, сколько хотелось бы. По своей природе дети очень активны, любят побаловаться, поиграть на природе. Пользуйся этим! Время, проведенное с ребенком на свежем воздухе, принесет гораздо больше пользы, чем телевизор или компьютер. С чего начать? Сделайте вместе небольшую зарядку, напоминающую акробатические трюки. Такая гимнастика в игровой форме принесет пользу не только твоему малышу, но и тебе. Для зарядки нужно выбрать подходящий момент - за полчаса до еды или через 1,5-2 часа после еды. Но как только ты увидишь, что ребенок устал, сделай паузу.
1. «Весы». Сядь по-турецки с прямой спиной, а малыша посади на плечи. Руки подними вверх на такую высоту, чтобы ребенок мог на них опереться. Медленно выполняи повороты Сначала в одну сторону, потом в другую.
2. «Пиноккио». Ребенок стоит прямо, руки вдоль туловища. Стань за малышом, кркпко возьми за плечи и, придерживая его медленно опускай на землю. Следи, чтобы в это время малыш не сгибал руки и держался прямо.
3. «Тачка». Малыш стоит на четвереньках, затем ты берешь ребенка за ноги и поднимаешь их вверх - на высоту твоих коленей. Теперь медленно иди вперед. Следи за тем, чтобы у ребенка не сгибались ноги, а позвоночник был прямой.
На этом сайте можно найти недорогие отели санкт-петербурга по всему городу.
|
